Blogg & nyheter

Nyheter, tankar och tips om träning, rehabilitering, kost och vardag – senaste först.

14 juni 2018

Sista dagislämningen

Trodde aldrig jag skulle sluta gilla Europe eller Samantha Fox. Inte heller sluta med blå eyeliner på 80 talet eller färga håret rött med ”syntfläta”. Inte heller att jag skulle ta dykcertifikat eller föda tre barn på f

13 juni 2018

Samarbete med Folkhälsan!

Stolt över nytt samarbete och kvinnohälsa! I höst kan du som gravid delta eller du som vill träna i gruppen Starka kvinnor! Läs mer: Starka kvinnor https://www.folkhalsan.fi/kurser/kurser/starka-kvinnor-40/ Träning för g

8 juni 2018

My home. My space.

Att ha mycket i pipeline, jobbet, planera har för mig kontrast att vila och återhämta sig hemma. Inte alltid lättare sagt än gjort. Möjligheten finns bara du ger dig tid att bara vara, njuta och koppla av emellanåt. Jag

30 maj 2018

Italien Rom, mat och vänner

Överaskningsresan 12 vänner i Rom började och slutade med sååå mycket god mat i glada sällskap. Att få prata prata prata och skratta skratta skratta till tårarna rinner. Så många nya smaker, spännande kombinationer och

29 maj 2018

En oväntad nästan overkligt överasknings40årsresa

Så vi flyger. Till Rom. Sex par av mina nära kära vänner. Jag kan inte förstå hur min man har lyckats planera, fixa , boka, engagera denna resa utan min vetskap! Utan att barnen försagt sig. För de visste. Och Arvids kom

28 maj 2018

40 årsdagen

Så jag visste att något skulle hända. Men inte var eller när. Min stora ”oro” var Arvid som oxo fyller år men som vi i år bestämt och firat i förväg ???? 24 maj: Tidig uppstigning. Kör i mot stan. Färjan 07.30. Frukost o

27 maj 2018

Married 10 year

10 år sedan. Det var ett datum som passade för att få ihop präst, band, närmsta viktigaste personerna, lokal etc. så vi gifte oss på det enda datumet som passade den våren och sommaren: 24 maj 2008. På min 30 årsdag. På

23 maj 2018

Stötvåg

Nu är det på roligt på riktigt! En kurs som lärt mig mycket och om nya behandlingsmetoder. Jag tror inte det finns en sak eller två utan många och olika beroende på situation som kan hjälpa, rehabilitera, vägleda etc. me

22 maj 2018

Friskvårdskupånger på hög?

Nu planeras hösten! Har du Friskvårdskupånger på hög? Osäker på vad du kan använda dem till? Yes här är alternativ: pt, fystest, träningsrådgivning, utvärdering/stegring av program etc. Arbetsgivare/företag: skräddarsydd

10 maj 2018

Tusen tack Medimar-nya tider!

Då har det gått en tid sedan 2007. Eller hur? Låter så nära men endå så länge när jag tänker efter. Såå tusen tack Medimar för denna tid! Alla kollegor, patienter och personal???????? en tid som jag lärt mg så mycket om

8 maj 2018

Ramsholmen vandring

NU är det perfekt. Så vackert. Lätt att gå för barnen 2,5 km i underbart vitsippshav. Massor med gömställen. Fika bord och grill. Åland grönskar. 4 km från Mariehamn. Snart cykelväg. Så åk dit nu närmsta veckan!

7 maj 2018

Strokedagar

Idag börjar andra omgången av strokedagar i samarbete med Vårt Hjärta och Folkhälsan. 7,14, och 21 maj träffas vi 10.30-15.30. Balans, rörelse, föreläsningar, samvaro och byta erfarenheter. Det är vanligare än man tror: