Blogg & nyheter
Nyheter, tankar och tips om träning, rehabilitering, kost och vardag – senaste först.
4 februari 2022
Vintern 2022
Rehab City Ab klicka här jobbar jag och uppdaterar mer ofta hemsidan och vad som händer. Aktuellt om grupper, klicka här. Välkomna!
17 december 2018
Vintern och vårens träningar under fliken grupper!
Bla nytt stryka kvinnor 70+, kom igång på gym med hjärtfriskföreningen och samarbete med Folkhälsan! Mama core styrka/cardio: Steget vidare för dig som gått mama core kontroll. Info och intresseanmälan: https://www.folkh
6 augusti 2018
Höstens öppna gruppträningar:
Här lägger jag ut info om gruppträning i höst. Fyller på och uppdaterar: Gravidträning i samarbete med Folkhälsan https://www.folkhalsan.fi/kurser/kurser/traning-for-gravida-kvinnor-trimester-tva-och-tre/ Nybliven mamma
18 juli 2018
Fotboll fotboll fotboll
Så är vi framme vid världens största fotbollsturnering för ungdomar. Över 70 nationer. Över 1600 lag. Göteborg levererar sol och värme. Och helt otroligt sommarregn på invigning. Ullevi första gången: Ett representations
26 juni 2018
Dag 8/14 sidocore + instruktion
3-4 set/sida: [if lt IE 9]> https://www.feelgood.ax/wp-content/uploads/2018/06/img_5567.mp4 Och resten av dagarna 9-14 klicka här: https://www.facebook.com/events/176238066553040/?ti=icl
25 juni 2018
Sidocoreutmaning dag 7
https://www.feelgood.ax/wp-content/uploads/2018/06/img_5552.mp4
23 juni 2018
Utmaning dag 6 sidocore
https://www.feelgood.ax/wp-content/uploads/2018/06/img_5534.mov
22 juni 2018
Glad midsommar dag 5 sidocoreutmaning
https://www.feelgood.ax/wp-content/uploads/2018/06/img_5522.mov
21 juni 2018
Dag 4 /14 sidocoreutmaning
https://www.feelgood.ax/wp-content/uploads/2018/06/img_5512.mov
20 juni 2018
Sidocore utmaning dag 3/14
Statiskt och dynamiskträning. Obs ingen axelsmärta får kännas! Kolla in om deltar första gången på teknik för två dagar sedan. https://www.feelgood.ax/wp-content/uploads/2018/06/img_5507.mp4
19 juni 2018
Sidocore 2/14
https://www.feelgood.ax/wp-content/uploads/2018/06/img_5491.mp4 Dag två! Se film och info! Gå ner på knä med undre benet om du vill.
18 juni 2018
Sidocoreutmaning
Idag börjar sidocoreutmaningen! 14 dagar och bara att haka på för att få en stabilare och starkare core! Jag lägger upp på i ett evenemang på FB där du kan tagga en vän, gilla och få del av info samt delta i utlottning a