6 augusti 2018
Höstens öppna gruppträningar:
GruppträningHälsaKonditionMama core kontrollStyrkaVårt hjärta
Här lägger jag ut info om gruppträning i höst. Fyller på och uppdaterar:
- Gravidträning i samarbete med Folkhälsan https://www.folkhalsan.fi/kurser/kurser/traning-for-gravida-kvinnor-trimester-tva-och-tre/
- Nybliven mamma https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdnqtPvWwK_31ZpCk92z0TuJI5qDVD8HXj4GSdl6Cb16rC4-g/viewform
- Mamma steg 2 kurs, för dig som vill komma igång mer och hittar tex bäckenbotten och inre core. Kura 1: Start 23 sept är i samarbete med Folkhälsan, klicka här: https://www.folkhalsan.fi/eveneman Till kurs två i oktober: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScVwAcIV_9fB4U4hTdv6zZwvpTuNk9mfxDLbcmuRWFHFvQZsQ/viewform
- Starka kvinnor i samarbete med Folkhälsan https://www.folkhalsan.fi/kurser/kurser/starka-kvinnor-40/
- Bt koll och hjärtfriskgympa http://www.hjarta.ax/hosten-2018
- Kom igång med gymträning med föreningen vårt hjärta http://www.hjarta.ax/hosten-2018
- Medicinsk yoga https://goo.gl/forms/By8p7rmoUGA0WTok2