Blogg & nyheter
Nyheter, tankar och tips om träning, rehabilitering, kost och vardag – senaste först.
4 juli 2017
Magkänsla
Många gånger behöver vi ta oss tid att stanna upp, reflektera och ta tid för våra tankar. Att hitta rätt är inte alltid lätt. Att göra det vi tror på, våga lita på magkänslan och utmana oss. Men när vi gjort det känns de
3 juli 2017
Blixt o energi
Idag medan det åskar och blixtrar, har jag på allvar skrivit ner mina första rehabpass efter handoperatopnen: en muskelgrupp och fyra övningar. För att inte få upp svett o puls så gipset far illa i rötmånad så gör jag f
2 juli 2017
Tröjor och gips
Sommaren har ju haft vissa varma stunder och liiite värme i form av långärmade tröjor behövs. För er som haft gips kommer säkert ihåg känslan av att klämma in armen i befintliga ????????så välkomnar sommarens utsvängda f
1 juli 2017
Medvetna val
Tack för inlägg, frågor och många som skrivit eller skickat meddelande eller ringt. Just nu värmer det extra mycket❤️❤️ Alla situationer kan vi välja hur vi vill agera, hur vi vill bete oss eller tänka och oxo känna. Och
29 juni 2017
7 skruvar senare
Igår fick jag föbereda mig på Uppsala Akademiska. Träffa narkosläkare, handkirurg och sjuksköterskor. Förtydligat hur extremt viktig min hand är för yrket och att jag skall kunna tex behandla eller hålla i penna igen. D
28 juni 2017
Sprucken hjälm
06.00 måndag morgon. Valde cykel till jobbet. 10 m hann jag. Full fatt nedförsbacke. Energifylld inför sista arbetsveckan. Sannolikt fastnade nåt i framhjulet eller stänkskärmen för det blir tvärstopp sladd och cykeln vo
17 juni 2017
Mama core o cardio utegym
Här kommer förslag på övningar till er som har tränat mama core & cardio el vill träna på Baltichallens utegym. Enkelt. Gratis. Torkar snabbt vid regn. Uppvärmning minst 5 gärna 10 min. El varför inte ett varv runt sågap
23 maj 2017
Tillsammans
Förra veckan hade mellersta sonen Wilmers klass tillsammans med överiga 1-2or i Södersunda vårfest. En allsångslåt som fastnat är ” men det är bättre, sååå mycket bättre… så mycket bättre när vi är tillsammans..” Ja ni v
17 maj 2017
Foton mitt i prick blick.ax
Det finns en person som får mig att le, stå på huvud, skratta och ta på mig hatt. Att våga nytt och ibland dansa fuldans för att släppa taget om mitt ”plasticpaddingleende”. Att jag slutar kisa och istället ser in i kame
14 maj 2017
Helgmys de Lux i Sthlm
På samma sätt som vi försöker samla familjen till middag varje dag, försöker vi ibland vara på tumis med varandra. Denna helg var jag och Lova till Stockholm och hälsade på. Lyssna på musik, prata, drömma en 5 årings drö
12 maj 2017
12 maj internationell fibromyalgidagen
Alla som fått diagnos, till er jag träffat eller behandlat, till de som dagligen kämpar med smärtan och för att det dagliga livet skall fungera. Livskvaliteten som blir lidande. Det är tur att forskningen går framåt. Id
29 april 2017
Passion
För 10 år sedan hade jag inte sett en hel fotbollsmatch. Inte intresserad. Inte kul. Tråkigt. Arvid började snabbt visa intresse. Vid fem års ålder satt han bak i bilen och ljudande namnen på IFKs a-lags programblad. Wi