Blogg & nyheter
Nyheter, tankar och tips om träning, rehabilitering, kost och vardag – senaste först.
31 december 2017
2017 reflektion
Får några ensamma åk i skidbacken och låter året sjukna in. Så här drev jag för 364 dagar sedan: ”Dagen då många funderar över varför, vad och hur året skall förhoppningsvis se ut. Önskar. Bestämmer du dig för att satsa:
31 december 2017
Skidsemester dag 1 & 2
Snövallar i takhöjd. Skidbackar med lössnö. I mängder. Familjetid och en stuga som levererar. Badhus i närheten och skidskobana. En härlig semester har börjat.
28 december 2017
Pausgympa i bilen
Mot Sälen. Efterlängtad semester. Bilen överfull med skidkläder, barn och ljudböcker. Köer och tyvärr bilar diket efter plötsligt snönedfall. Men ack sååå vackert med all snö! https://www.feelgood.ax/wp-content/uploads/
28 december 2017
Medicinsk yoga i mars
Vill du pröva medicinsk yoga? Lär dig mer om avspänning, stressa av och göra enkel övningar som ökar din kroppskännedom? Då kan medicinsk yoga vara nåt för dig! Här beskrivs mediyoga som rehabilitering eller terapi: http
26 december 2017
Gott o blandat
Mellan sååå god mat, vila, yoga, träning och efterrätter så får jag en stund i bastun själv. Alla intryck, smaker och upplevelser smälter in. I det grå vädret badar tvättar och samlar ihop året med siktet mot nu 2018. Va
25 december 2017
God jul❤️
En riktigt fin glad värmande roligt lugn och fridfull jul till er alla! Som killarnas rektor på skolan gav som ”läxa” över julen liksom fingrarna fem: Tummen: titta upp. Från skärm till på varann. På stjärnorna. Pekfing
20 december 2017
MediYoga i vår
Nu har vårens datum för Medimars MediYoga kommit ut???????? Tid: tors morgon kl 8-8.55. Start: 1 mars. Plats: Medimar träningssal 1 (Öv salar ingen verksamhet eller träning) Pris 89 e för 8 gånger Anmälan här: https://go
17 december 2017
Återhämtning
Tror inte jag varit förskyld på närmare 1,5 år. Inte en känning. Men så i veckan slog det till. Jag ignorerade snuvan och den ömmande halsen. Försökte sova och vila efter jobbet. Att det skall vara såååå svårt att ta den
16 december 2017
Fpa och riktlinjer för ersättning fysioterapi
Yes det är inte lätt. Inte smidigt ännu. Igen direkt ersättning. Du får med fysioterapi remiss dra av deklarationen och erhålla en liten ersättning från Fpa. Försäkringar: Många glömmer dock att koll försäkringar. Fram f
14 december 2017
Sittande bollövningar
Här kommer utlovad käpp, balans och rörlighetsövningar i sittande till mina gruppdeltagarna. Obs ni gör det i er takt???? detta är snabbinspelat ????: https://m.facebook.com/www.feelgood.ax/
13 december 2017
Lucia
Förväntan. Pirr. Svårt att sova. Rörande glad. Svårt att få i sig frukost. Så stolt mamma, pappa och brorsor. Vår egen Lova Lucias sista juluppträdande på dagis. Nästa år går även hon i skola denna tid….
10 december 2017
Lagom mätt på julbord?
Julen och alla julbord. Många undrar hur lyckas man äta lagom? Inte äta för mycket. Men det finns ju så mycket gott. Bara liiiite till. Och vips så sitter su där och önskar att lyftkranen eller respiratorn är nära. Mitt