Blogg & nyheter
Nyheter, tankar och tips om träning, rehabilitering, kost och vardag – senaste först.
24 november 2016
Plättar ala havre
Hemma med sjukt barn. Feberfrossa och då passade vi igår på att frossa plättar. Plättar med havre mjölk 1 dl, 1 dl mixade havregryn, vaniljpulver och 2 ägg per person (i vår familj). Skivad banan. Äppelmos (kokade och se
21 november 2016
Hälsa med vänner
Vänskap 20 år Det var snart 20 år sedan vi träffades första gången. Vi som pluggat anatomi, fysiologi, fysioterapi, undersökt och mobiliserat varandras leder. Uppsala var vårt hem i 3 år. Den tiden innehöll alla ingredie
17 november 2016
Hjärnstark
Till er som lyssnade på min föreläsning ”För ett friskare liv” förra helgen, här hör ni Anders Hansen psykiatrikern och författaren till boken ”Hjärnstark”som jag i korthet refererade till. http://sverigesradio.se/sida/
16 november 2016
Medicinsk Yoga kursdel 4/6
Medicinsk Yoga instruktör. Snart. Vilken resa i andning, fokusering, avspänning och balans. Jag njuter varje dag av träningen och dess effekt. Fram för allt är tålamodet större, kraften att hantera stress och se klarare
13 november 2016
Mama Core Kontroll
Vill Du träna och komma igång efter graviditet? Ont i ryggen eller bäckenet? Nu är det sjunde kursen och en plats finns kvar (ett litet överintag) så är du intresserad, sms mig 0407524536 eller maila johanna.lundberg@med
12 november 2016
För ett friskare Liv
Dagen föreläsning ”För ett friskare liv” tillsammans med Magnus Samuelsson och Alandia Försäkring så diskuterade vi nya pensionsreformen och hälsa, motion, motivation, träning, kost etc i syfte att kunna jobba längre. Ku