Plankan dag 9

Plankan dag 9 utmaning.

Rörlighet instruktion före planka. Sikta på minst 45 sek planka idag. Notera tiden och räkna Hur många minuter har du plankat sedan 1 feb undrar jag i tenniskjol med fredagsfeeling?!

Kolla in länken:

https://www.facebook.com/www.feelgood.ax/videos/1864847590193372/