Dag 1 plankan

GOD MORGON! Plankan. Dag 1.

Om hållning och att hitta rätt.

Första steget. #feelgoodplankanstarkaretillsammans

Här hittar du videon med instruktioner om hållning:

https://www.facebook.com/www.feelgood.ax/videos/1856445981033533/

Skriv ner hur länge du står, den totala tiden. Ta pauser. Och igen ingen smärta.