4 dec 4 övningar

Som komplement till din promenad el löptur.

1. Utfall + Axeldrag 90,
2. utfall andra benet+ axeldrag 180 gr,
3. framåtlutad axeldrag och
4. rodd.

Allt med ett enkelt miniband som komplement till din promenad el löptur.

/media/wp/2017/12/img_2571.mov