Har du svårt att hitta rätt anpassad träning? Fortfarande ont i rygg eller bäcken? Bäckenbottenbesvär?
För dig som vill komma igång igen och träna mer styrka samt kondition efter förlossning är denna grupp.
Målgrupp: vill träna, känner dig fortfarande osäker, har ont i ryggen eller bäcken, gått mama core kontroll.
Vi bygger upp träningen, diskuterar och tillsammans tränar. Barn välkomna med!
Anmälan under fliken grupper!
LÄSTIPS! Referenser under fliken lästips och som vetenskaplig grund för träningen.
