Plankan dag 11
Ja hela februari plankan varje dag–så starka vi blir eller hur? Din utmaning, tillsammans starkare. Idag sitt statiskt i omvänd planka och för armarna:upp...
Kategori: Plankan
Plankan dag 10
Utmaningen plankan varje dag februari ???? Vi fortsätter med en omvänd planka idag. Join it live: https://www.facebook.com/www.feelgood.ax/videos/18657810101000...
Plankan dag 9
Plankan dag 9 utmaning. Rörlighet instruktion före planka. Sikta på minst 45 sek planka idag. Notera tiden och räkna Hur många minuter har du plankat sedan 1 fe...
Planka dag 8
Välkommen till dag 8 i utmaningen ???? Klicka på länk för video https://www.facebook.com/www.feelgood.ax/videos/1863837476961050/
Dag 7. Plankan.
Underarmstående planka. Välj din position som igår på knäna eller fötterna. Idag försöker vi få igång stela axlar skulderblad tex ”kontorsaxlar” gen...