Slalom vadtöjning
Åh vad så skönt, härligt, sol och en massa ömma muskler efter slalomåkning. Speciellt vaderna för mig. Och fram för allt den korta vadmuskeln. Här kommer ...
Kategori: Pausgympa
Pausgympa i bil
På väg till till via Stockholm och imorn till Romme för att skida. När jag inte kör kan jag bara tipsa om följande för att inte stela till: Svanka-kuta med rygg...
Pausgympa ländrygg
Nu till många som behöver extra pepp och komma igång med övningar och röra på er under dagen: pausgymp ala februari???? följ med i rörelse och pausa i arb...
Rörelse Idrott varje dag
Tänk dig känslan efter du tränat. Den är alltid för mig positiv. För de flesta andra oxo. När kroppen fått svettas, röra sig, strecha, yoga, styrka eller uthåll...
Tennisarmbåge?
Känner du av tennisarmbåge eller trött i underarmsmuskulaturen? Kanske har du överansträngt dig vid datorn? Först utred att det verkligen är tennisarmbåge. Det ...