Mama core ❤️ cardio
Har du svårt att hitta rätt anpassad träning? Fortfarande ont i rygg eller bäcken? Bäckenbottenbesvär? För dig som vill komma igång igen och träna mer styrka sa...
Kategori: Hälsa
Blodtryck
Från hög till lågt blodtryck är mångas önskan. Vad påverkar? Hur skall vi träna eller inte? Kontraindiktioner? Frågorna som många har är inte obefogade: ca 20 %...
Ingby bergen
Inspirerad av fg helg så vandrade vi i Ingby bergen idag. På en timme hann vi med fyra barn ta oss bra runt, stanna och bygga med stenar, plocka blåbär och upp ...
Italien, Chiquie Terre del 2
Ett mäktigt oväder drog in. Blixtar över havet. 4 mån sedan sist det regnat i detta område i Italien. Men efter regn kommer solsken. Så dagen därpå vandrade vi ...
C-vitamin
Den vitaminen antioxidanten som boostar oss. Gör oss pigga. Stärker och bygger upp brosk och benvävnad. Underlättar upptag av järn i kroppen (många gravida behö...