Träning vid cancerdiagnos
I höst har jag haft förmånen att träna med ett super gäng. De har alla erfarenhet från eller är under cancerbehandling. Vi har tränat, svettats, styrketränat oc...
Kategori: Hälsa
5 yoga övningar 5 dec
Börjar denna tisdag med yoga. Behöver kanske ännu lite mer än de andra dagarna för jag är sååå berörd av all #metoo berättelser. Sorterar tankar, känslor och in...
4 dec 4 övningar
Som komplement till din promenad el löptur. Utfall + Axeldrag 90, utfall andra benet+ axeldrag 180 gr, framåtlutad axeldrag och rodd. Allt med ett enkelt miniba...
December kick
När det är som mörkast ute när du går till jobbet. Lika så när du kommer hem. Många hinner jag se ut genom fönstret och se ljuset. Ibland få till en promenad me...
Julbrunch
Om du funderar på julbrunch kan jag varmt rekommendera Tsarevna i Eckerö. http://www.tsarevna.ax/kontakta-oss-1 Så mysigt. Så gott. Och jätte trevlig personal! ...