Stark i vardagen. Stark som pensionär.
Första dagen tillbaka på jobb och frågan: hur skall jag vara stark nog för att klara av vardagen och orka lyfta julgranslådan? Ha balans för att få upp l...
Kategori: Gruppträning
Träning senior
Kanske du har svårt att stå på ett ben att ta på dig skorna? Kanske har du fått diagnos artros eller osteoporos? Många upplever sig osäkra, vet inte var e...
Gruppdynamik här och nu
Jag har under de senaste åren mer ägnat läsning, utbildning, youtube och tedtalks till att lära mig mer om hjärnan, varför vissa grupper, team och relationer ly...
Yoga Igång
Vill du träna medicinsk yoga 2017? 9 tillfällen för dig som har ont i ryggen, stressrelaterade besvär, smärta eller vill lära dig slappna av. Ingen förkun...
Mama träning
Mitt hjärta brinner lite extra för alla gravida och de som vill komma igång efter en förlossning. Allt började en sommardag i Stortorp, Stockholm år...