Hållning lodlinje
Flera gånger varje dag går jag med olika kunder igenom hållning. Många behöver korrigera för att undvika smärta o h stelhet. Min erfarenhet är små förändringar ...
Kategori: Fysioterapi
Core träning och fotmassage
7 december tips är coreträning inkl behandling, cirkulation och rörlighet för foten som leder. Hur ofta tar vi hand om fötterna, nje för många kan det bli bättr...
Mama träning
Mitt hjärta brinner lite extra för alla gravida och de som vill komma igång efter en förlossning. Allt började en sommardag i Stortorp, Stockholm år...
Huvudvärk strech
3 advent och kalender tips 3. Många sitter med huvudet långt fram och ihopsjunkna. Axlarna framåtdragna. Ihopkurade. Huvudvärken ett faktum för mång...
Träning vid artros
Artros träning. Dagens tips 2 dec är läsning för dig med artros. Hur har vi tidigare tänkt och vad säger dagens forskning? Skall man hoppa eller inte? Rör...