I samarbete med föreningen Vårt Hjärta ordnas nu första gången tre strokedagar. Tre fredagar på Folkhälsans Allaktivitetshus. Personer som fått stroke och nu tr...
I höst har jag haft förmånen att träna med ett super gäng. De har alla erfarenhet från eller är under cancerbehandling. Vi har tränat, svettats, styrketränat oc...
Varma tankar till alla som kämpat. Krigat. Slagits. Gråtit. Och vunnit. Vilken resa Finland gjort för att vara där vi är idag. Skickar varmaste tankar till alla...
Börjar denna tisdag med yoga. Behöver kanske ännu lite mer än de andra dagarna för jag är sååå berörd av all #metoo berättelser. Sorterar tankar, känslor och in...
Som komplement till din promenad el löptur. Utfall + Axeldrag 90, utfall andra benet+ axeldrag 180 gr, framåtlutad axeldrag och rodd. Allt med ett enkelt miniba...