Idag har jag fått igång elektronisk sammanställning sv grupper ni gått! Så himla kul att läsa o få ta del av era tankar och idéer! Tack tack tack!!
❤Det gör att att jag blir trygg i mina val och när jag vet vad ni vill , önskar, tycker och tänker är det lätt (are) att planera och genomföra❤
Idag var dagen sedan länge som jag bestämt mig för att springa det en längre löptur här hemma.
Det var vid flera så jobbigt så jag trodde hjärtat skulle brista. Inte pga ansträngningen utan saknaden av farmor. Andra dagen utan henne. Två dagar av många tårar och känslor.
Vi alla vet att ”den dagen” kommer. Så även för farmor 95,5 år. Förra veckan var jag med först Lova och hälsade på. Då satt finaste farmor o tittade, svårt att prata men helt kontaktbar. Masserade hennes armar och körde runt i rullstolen.
I fredags när Wilmer var med var det jätte jobbigt att andas. Vi bestämde oss spontant med Arvid att hälsa på lite senare samma kväll. Min pappa var där oxo och så tar hon farväl. Byggnaden får ett strömavbrott en kort stund senare och där är vi i dunklet fyra generationer. Kan inte bli mycket starkare.
Så löturen idag var fysisk saknad men oxo lättnad för du får vila nu. Tanken på dig farmor gjorde mig löpstark, alla dina visdomsord och ditt positiva motiverande tänkande. Hoppas jag får bli hälften så vis och glad som du varit.
Idag fick tanken på dig att orka längre än jag någonsin gjort. Keep gooing. 
Vi har alla val i alla situationer. I relationer, med barnen och jobbet. Varje del är en puzzelbit och som vuxen kan du oftast välj om du vill eller inte vill vara delaktig. Att välj bort eller inte. I vilket fall är du ansvarig för dina tankar, beslut och val i alla situationer. Eller hur?
Många gånger upplever jag att många blir passiva och lägger över förskjuter ansvaret till andra. Det är lättare väg men aldrig hållbar och sedan måste valet omprövas. Igen. Är det din värdegrund? Kan du stå för ditt val inför dig själv? Är du ärlig?
Som en del av ett puzzel både hemma och på jobbet. När familjen, arbetsgivare liksom medarbetare lägger delarna tillsammans i samma puzzel blir det bra. En helhet tillsammans. Pratar, ger feedback och lyssnar till feedback då blir det resultat att hörnbitarna är på rätt plats. Vi samarbetar. En självklarhet för många. Andra har staplat puzzelbitarna på hög i oordning. Då är det bara att börja sortera, planera och inte minst lyssna på varandra. Det är gratis. Liksom att träna, ge feedback, feedforward, ge kärlek och våga vara ärlig. Till dig och de omkring dig. Vi blir bättre på det vi utmanar oss för och tränar på. ????????????????????????
Våga. Ha en fin dag!
Hur startar du din morgon? Hur väljer du att börja din dag? Imorn söndag, en ny dag, hur ser den ut för dig? För redan nu ikväll kan du välja din inställning och hur du drömmer om att den kan se ut.
Alla morgnar är inte som denna med sol, vårvärme och vindstilla. I vilket fall är den en ny dag med många nya möjligheter om du väljer att se dem, känna in och reflektera över dem. Det är gratis. Och öppnar nya dörrar i din värld. 
Fika utomhus tex.
Pinne. En till. 200. 1000 minst. Svårt att tända brasan så snabba intervaller efter mera vass. Släpa träd. Stubbar. Gammalt brädor. Grilla korv och så släp ris igen. Benen skakar. Upp igen, rak i ryggen, dra med armar och rygg. Spänn magen för att akta ryggen. Svetten rinner. Jag gillar det.
Påminner om min barndom och alla gånger vi brände brasa och känslan efteråt hela kroppen så skönt trött.
Idag känns varenda muskel. Och dagens träning är gjord med direkt resultat: vår ny gamla sommarstugegård har fått ett ansiktslyft:
Mållöst vackert i solnedgång. Fridfullt.