Family/Feel Good Johanna Lundberg/Hälsa/Resa

Roadtrip

Publicerat på av Johanna

Att se, lära sig och upptäcka. Nyfikenhet på vad som finns mer. Att vara spontan är inte alltid lätt i vardagen men på semestern går det. Så vi hyrde en liten Fiat Panda.  Fick några tips och åkt. Kändes precis lika spännande som när jag var liten och samma kittlande känsla i magen när serpentinvägarna slingrade sig uppför bergen. 

Anfi del Mar. Fantastik strand. Så varmt. Små vågor. 


Puerto Mogan. Mysiga gränder. Pittoreskt. Helt annan atmosfär här. Och vi tränande och turistade runt i trampbåt. 

Och så fina Meloneras:



Family/Feel Good Johanna Lundberg/Resa

Adrenalinkick 

Publicerat på av Johanna

Med åren har jag blivit allt mindre våghalsig. Fram för allt efter att vi fick barn. Fasen jag vill ju, men rädslan eller att jag skall göra mig illa har flera gånger kommit i olika situationer.  

Så plötsligt. Kanske när jag märker att barnen klarar sig mer på egen hand. Sover allt mer i egna sängar. Vill gå hem själva från restaurangen till hotellet. Då, då vågar jag mer igen. Utmana mig idag. 

6,5 timmar. Först var det mulet. Kallt. Lova med jacka. Alla tveksamma till om den utlovade väderprognosen skulle bli den varmaste dagen denna vecka. Ja det återstår att se men varmt blev det: 34 grader i ett vattenland utan köer. Springa upp för betongen hettade under fötterna. Åka nedför med hög puls.  Ringar, mattor, branta fall och vägmaskiner. Förbaskat roligt att våga. Och ta hand om mig utanför komfortzonen, hälsa ur ett annat perspektiv. Och tillsammans med barnen. 

Family/Feel Good Johanna Lundberg/Hälsa/Kondition/Resa

Nya vägar

Publicerat på av Johanna

Efter en flygning är min kropp om, stel och orörlig. Snabbt få på löparskorna gå med familjen se och upptäcka nya vägar. Ny promenadstråk. Sedan får jag själv springa iväg, få igång cirkulationen och låta kroppen få röra sig igen. Det blåser, vågorna rullar in och värmen lagom: 

Familjen/Feel Good Johanna Lundberg/Resa

Påskresa

Publicerat på av Johanna

Ingen barnvagn. Inga barnmatsburkar eller mjölkproteinallergi. Alla drar sina väskor. Jag läser en hel bok på flyget. Barnen går hem till hotellrummet när de vill. En annorlunda resa har börjat. Intressant. Härligt. Skrämmande. Vi har inte små barn längre. Punkt. 

Bahia Feliz. Mitt ställe för återhämtning och bara vara med familjen. Vi 5. En vecka.  Paus. 

Min svaghet.  Jag har redan börjat planeta mama vattengymnastik.  Kan inte låt bli eller  släppa tanken och bassängen.  Och bassängen är bra. Lite kall så Perfekt timing för att testa några nya övningar medan barnen badar. Dubbel punkt. 

Feel Good Johanna Lundberg/Fysioterapi/Gravid/Gruppträning/Hälsa/Okategoriserade/Töjning

Nyhet gravid vattengympa

Publicerat på av Johanna

Till dig som vill träna i vattnet även i maj och juni. Till dig som inte prövat men vill testa. Till dig är gravid med bäcken o ryggsmärta. Till dig som vill få träna med mig och få ställ frågor. Till dig som vill träna stabilitet, rörlighet, styrka, avspänning och vattenyoga! VÄLKOMMEN!!

  • 4 tillfällen
  • 40 E
  • Åhs simbassäng
  • Anmälan under fliken ”mama”

FEEL GOOD VATTEN GRAVID VATTENGYMPA!