Mot Sälen. Efterlängtad semester. Bilen överfull med skidkläder, barn och ljudböcker. Köer och tyvärr bilar diket efter plötsligt snönedfall. Men ack sååå vackert med all snö! https://www.feelgood.ax/wp-content/uploads/2017/12/img_2911.mov
Medicinsk yoga i mars
Vill du pröva medicinsk yoga? Lär dig mer om avspänning, stressa av och göra enkel övningar som ökar din kroppskännedom?
Då kan medicinsk yoga vara nåt för dig!
Här beskrivs mediyoga som rehabilitering eller terapi: http://mediyogainstitutet.se/yoga-som-terapi/rehab-mediyoga-som-rehabilitering/
All medicinsk yoga bygger på vetenskap och är beprövad inom sjukvård: http://mediyogainstitutet.se/forskning/
Länk för inköp av mediyoga musik: http://www.mediyogashop.se/
Feel Good yoga musik allmänt lugnande: https://open.spotify.com/user/kungs%C3%B6/playlist/5N603sKjld1aDls5Q9s46I?si=TmZzEAc5< img src=”https://www.feelgood.ax/wp-content/uploads/2017/09/img_0347.jpg” height=”1334″ class=”wp-image-829″ width=”750″>
Gott o blandat
Mellan sååå god mat, vila, yoga, träning och efterrätter så får jag en stund i bastun själv. Alla intryck, smaker och upplevelser smälter in. I det grå vädret badar tvättar och samlar ihop året med siktet mot nu 2018. Vad är dina mål?
God fortsättning!
God jul❤️
En riktigt fin glad värmande roligt lugn och fridfull jul till er alla!
Som killarnas rektor på skolan gav som ”läxa” över julen liksom fingrarna fem:
- Tummen: titta upp. Från skärm till på varann. På stjärnorna.
- Pekfingret: prova på nåt nytt. Våga smaka. Testa.
- Långfingret: laga el pyssla nåt.
- Ringfingret: rusa runt. Var aktiv.
- Lillfingret: läs. Låga eller korta böcker.
Riktigt bra när dottern kommer fram till storebror och visar tummen upp. Det är dags att sluta spela????
https://www.feelgood.ax/wp-content/uploads/2017/12/img_2776.movoch ut röra på sig istället.
Så var tillsammans njut. Titta varann i ögonen. Fram förallt de små. Och må bra som mellersta önskade mig ❤️????????:
Byter ut träningskläder. Sätter på håret och myser hemma. Två dygn utan att sätta oss i bilen. Kram på er!
MediYoga i vår
Nu har vårens datum för Medimars MediYoga kommit ut????????
- Tid: tors morgon kl 8-8.55.
- Start: 1 mars.
- Plats: Medimar träningssal 1 (Öv salar ingen verksamhet eller träning)
- Pris 89 e för 8 gånger
- Anmälan här: https://goo.gl/forms/MoZYV6UHp3aAaky73
- Läs mer om vetenskaplig mediyoga forskning, kroppens påverkan etc http://www.mediyoga.se/
- Denna kurs är till för dig som vill förändra, yoga som terapi, lära dig om medicinsk yoga och evidensbaserad träning.
- Remiss: från din läkare eller annan vårdpersonal samt gärna uppföljning.
Varmt välkommen!
