Mama träning
Mitt hjärta brinner lite extra för alla gravida och de som vill komma igång efter en förlossning. Allt började en sommardag i Stortorp, Stockholm år...
Författare: Johanna
Morgonträning
Hur startar du din morgon? Under långa långa perioder har jag så snabbt som möjligt klätt på mig, ätit och åkt till jobbet. Så skönt har jag uppfattat det...
Huvudvärk strech
3 advent och kalender tips 3. Många sitter med huvudet långt fram och ihopsjunkna. Axlarna framåtdragna. Ihopkurade. Huvudvärken ett faktum för mång...
Träning vid artros
Artros träning. Dagens tips 2 dec är läsning för dig med artros. Hur har vi tidigare tänkt och vad säger dagens forskning? Skall man hoppa eller inte? Rör...
Feel Good julkalender
1 dec❣️Jag ger dig under december tips på vad du kan tänka på, göra, stecha, praktiska övningar och tips varje dag fram till julafton. Varsågod! Många spänner s...