Pausgympa ländrygg
Nu till många som behöver extra pepp och komma igång med övningar och röra på er under dagen: pausgymp ala februari???? följ med i rörelse och pausa i arb...
Författare: Johanna
Mama core o cardio. Steget vidare.
Mama Core & Cardio startar 13.2För vem? Riktar sig till dig som gått Mama Core Kontroll Målsättning – Stabilitet/core/hållning – Funktione...
Hjärnstark
En uppdaterad och engagerad person som skriver och talar väl. Mannen bakom boken Hjärnstark och som ger dig konkreta tips. Varför skall vi tex idrotta för...
Julklapp i januari
Ni vet känslan av att vänta på tomten. Pirret, tittande ut i fönstret. Fundering om tomten verkligen kommer eller inte. För visst gör han väl det? Så har det va...
Att curla i balans
Jag har aldrig fundera så mycket på curling som de 24 sista timmarna. Balans, kommunikation, samarbete, stabilitet, rörlighet, taktik etc som ett kinderägg med ...