Borgsskala
För att skatta din träning, få vägledning och skatta din anställning så kommer jag att används denna mycket i vårens grupper: https://sv.m.wikipedia.org/wiki/Bo...
Författare: Johanna
Feel Good Johanna Lundberg/Fysioterapi/Gravid/Gruppträning/Hälsa/Kondition/Mama core kontroll/Styrka
Mama core styrka
Jag har möjligheten att erbjuda Dig en fortsättningskurs på mama core kontroll: mama core styrka (Dvs lite annat än i mama core & cardio för er som gått den...
En hjärtesak❤️
Många av oss lever med en hjärtsjukdom eller en nära anhörig. En sak som är säker är att det alltid berör. Att få det samtalet att veta att någon överlevt tex e...
Bästa vinterdagen
Finns ingen bättre start en söndag morgon än att hoppa i underställ, äta frukost för att bege sig ut på isen. Hockey, långfärsskridskor, spark, kaffe med kanel,...
Långfärd
Isen har lagt sig. Det är tyst. Ljudet av skridskor mot isen. Friheten, det lugna skären och musklerna som aktiveras. Balansen som övas. Långfärdsskridskor: Med...