- Andningsträning
- Stressreducering
- Fokusering
- Mentalt stärkande
- Blodtryckssänkande
- Anpassad för dig med rygg el bäckenbesvär
- Lugn fysiskträning där du anpassar efter din nivå
- Förslag på egenträning och hemträning
- Tid att ställa frågor efter klassen till mig som fysioterapeut
- Din tid mitt på dagen för att skapa balans- välkommen!
