Idag testfilmar jag. Inte lätt att se sig på film alltid men vad lärorikt!
13 pers med på min och Ankis första komigång med löpning, styrka och rörlighet online!
Här några övningar från min Morgonyoga, rörlighetstips för rygg och några av övningarna vi kommer att göra. Övningarna ingår oxo i ryggpasset i mediyoga.
Länk för kurs https://www.facebook.com/events/188383775229898??ti=ia
placeholder://