Jätte kraftfull övning. Rotation ffa i bröstkorg. Ej för dig med diskbråck i ryggen: gör istället gårdagens övning!
1-5 set. Stegra med vikt eller att lyfta fötterna. Nhttps://www.feelgood.ax/wp-content/uploads/2018/02/img_3408.mov
Plankan dag 12/28
Din väg till bättre hälsa