Plankan dag 9 utmaning.
Rörlighet instruktion före planka. Sikta på minst 45 sek planka idag. Notera tiden och räkna Hur många minuter har du plankat sedan 1 feb undrar jag i tenniskjol med fredagsfeeling?!
Kolla in länken:
https://www.facebook.com/www.feelgood.ax/videos/1864847590193372/
