Ofta träffar jag patienter som är osäkra, inte kan, gör eller har gjort fel. Krystar istället för spänner eller tränar bara i liggande.
Till dig som gått eller går eller skall gå mama core kurs eller dig som inte får bäckenbottenträning att fungera:
sååå bra beskrivning av vanliga fel vid bäckenbottenträning. Helt min erfarenhet att mina patienter ofta gör fel=läsvärt!
Idag länkar jag till en annan blogg som skriver så bra om just detta i inlägget:
https://bakingbabies.se/2018/02/16/vanliga-fel-vid-backenbottentraning/
