Första dagen tillbaka på jobb och frågan:
- hur skall jag vara stark nog för att klara av vardagen och orka lyfta julgranslådan?
- Ha balans för att få upp lådan på hyllan sedan?
Svar: träna styrka och balans. Det låter lätt men många är så osäkra och tror det är försent. Det är aldrig försent, du kan alltid börja och effekten/livskvaliteten/skillnaden i vardagen är oftast mycket snabb hos pensionär.
Vill Du få hjälp med att bli starkare? Förbättra balans och rörlighet?
Tis (Lina Larsson) el tors kl 11 (med mig): Senior grupp ledd av fysioterapeut som kan vägleda dig utifrån dina förutsättning. Du kan fråga, vi coachar dig.
15 ggr under våren. Pris: 149 e. Start v 3.
Anmälan: 0407524536 eller Johanna.lundberg@medimar.ax
IF YOU KEEP NOTICING THE SAME THING (S) OVER AND OVER AGAIN, PAY ATANTION TO IT. Signs are there as universal messages for you to resieve. (Unknown)
