Stanna upp. Tredje advent. Hur vill du det skall vara fram till jul? Vad är egentligen viktigt? Är det julklapparna, vad du borde eller hur du mår?
Det är så lätt att vi rusar på just nu. Fixar trixar stressar. Vi har all olika förväntningar, erfarenheter och mål oavsett hälsa, jultraditioner eller träning.
Jag undrar, vad är just ditt mål nu i december och fram till jul? Är du påväg dit eller behöver du ändra något?
Små förändringar blir tillsammans en stor sannolikhet att lyckas komma till bestående beteendeförändring.
Fundera på varför och vad är din vision? Ta dig ett par minuter och fundera idag.
