Till er som lyssnade på min föreläsning ”För ett friskare liv” förra helgen, här hör ni Anders Hansen psykiatrikern och författaren till boken ”Hjärnstark”som jag i korthet refererade till.http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=103&artikel=6563515
Finns även i ljudbok på Storytel.
Varför kan träning påverka vår koncentrationsförmåga? Hur får träning oss att focusera och bli bättre på att stressa av? Hur kommer det sig att du mår bättre och förebygger ohälsa, depression, demens etc?
